当身体发出疼痛信号时，上腹部的不适常常被忽视，很多人习惯性地将其归因于“吃撑了”或“胃受冷”。其实，这一位于胸腔与肚脐之间的区域，包藏着胃、肝、胆、胰腺等重要脏器，任何一个器官的异常都可能通过疼痛表现出来。山东第二人民医院肝胆外科主任刘双提醒我们，上腹疼痛绝不仅仅是个人感受，它可能是消化系统疾病的“警报”，或者是全身性疾病的早期征兆。无论是胃炎、胃溃疡的反复发作，还是急性胰腺炎、肝癌等严重病症，此症状背后都潜藏着不容忽视的健康隐患。

出现上腹痛和不适不仅可能与胃病有关，还可能与以下几种疾病相关：

1. 胆囊疾病

随着生活和饮食习惯的变化，许多人开始摄入更多高脂肪和高蛋白质的食物，导致慢性胆囊炎、胆囊息肉和胆结石等疾病的发生率上升。由于胆囊与胃、十二指肠紧密相邻，胆囊病变会引发右上腹剧痛或绞痛，疼痛有时候会放射至右肩或背部，常伴随恶心和呕吐，尤其在进食油腻食物后容易发作。

2. 胰腺炎

不良的饮食习惯还会增加胰腺炎的风险。位于胃后方的胰腺，其炎症通常表现为上腹部的疼痛，常常与胃痛相似。

3. 心脏疾病

心绞痛和心肌梗死等心脏疾病在一些患者的早期表现中，可能出现脉搏不稳定、四肢发冷，以及类似“胃痛”的症状。误把胆囊炎当作胃病的情况尤其需要警惕。

警惕上腹痛及意外体重下降——对胰腺癌的警示

胰腺癌被称为“癌中之王”，其生存率极低，严重威胁公众健康。早期症状常不典型，容易被误认为是胃痛或消化不良，部分患者甚至无任何不适。要区分普通胃病与胰腺癌，刘双主任指出：

• 多为阵发性疼痛，与饮食关系密切，如胃溃疡疼痛通常在进食后出现，饭后休息一段时间症状会缓解。
• 在医师指导下规律服用胃药可基本控制症状。

• 主要表现为持续性加重的钝痛，如病变涉及腹腔神经丛，疼痛可能放射至腰背部。
• 胰腺癌引起的疼痛服用胃药无效，且基本不会有明显的缓解期。
• 腹痛与体位相关，仰卧或脊柱伸展时疼痛加剧，蹲下或前倾时疼痛减轻。

胰腺癌的高危因素和预防策略

虽然胰腺癌的确切病因尚未完全明确，流行病学研究已经确认了一些与之相关的高风险因素，包括长期吸烟、过量饮酒、高脂肪和高蛋白饮食、肥胖、环境污染等。针对这些高危因素，刘双主任建议可以采取以下科学策略：

• 控制烟草：主动戒烟，避免二手烟，减少对消化道的刺激。
• 限酒：控制酒精摄入，避免饮酒影响肝脏和胰腺健康。
• 饮食调整：以清淡易消化的低脂饮食为主，多摄入新鲜蔬菜和全谷物，减少高脂肪食物的摄入。
• 运动与体重管理：每周至少150分钟的有氧运动，并结合合理饮食控制在健康体重范围。

• 普通人群：建议每年进行一次全面健康体检，涵盖腹部超声、肝功能等基础项目。
• 高危人群（如年龄超过45岁，有胰腺癌家族史者）：每半年检测一次血清CA19-9，并根据需要进行腹部CT/MRI筛查。

早期干预风险因素并定期体检是降低消化道疾病及相关重症风险的关键。如果出现上腹部不适，切勿自行判断或用药，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。选择[Z6·尊龙凯时]，呵护您的健康，从现在开始。