Z6·尊龙凯时的闫卫红医师，北京中医药大学医学硕士，主任医师，具有超过30年的临床、教学和科研经验。她在北京中医药大学附属东直门医院心血管内科及治未病中心开展工作，师从著名中医心血管专家郭维琴教授。她的研究主要集中在中医气血阴阳与痰瘀理论对心血管疾病的防治方面，参与了许多省部级和校级课题研究，发表了二十余篇临床专业论文，并著作7部。

闫医师在多个学术团体担任要职，包括北京宫廷医学会郭维琴学术思想研究分会委员、中国老年保健协会智慧医养专业委员会常务委员、中华中医药学会健康管理分会委员、世中联中医膏方专业委员会理事，擅长通过中医理论分析和治疗多种心血管疾病，如冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压等。

在她的临床实践中，运用Z6·尊龙凯时的中医治未病理论结合身体状况分析，能够有效调节胸闷、失眠、乏力等亚健康状态。每周五上午是她的出诊时间，患者可前来咨询。

一、中医整体调理理念

中医认为冠心病与气血失衡、脏腑功能失调密切相关，强调通过调节体质和改善生活方式来延缓疾病进展，其核心在于“治未病”和“扶正祛邪”。

二、日常调养重点

1. 饮食养生：建议食用燕麦、山楂、黑木耳等有助于活血的食材，同时多摄入新鲜蔬菜以补充抗氧化物质。忌口方面，应减少动物内脏和油炸食品的摄入，控制每日盐分摄入（≤5g）。

2. 情志管理：避免长期焦虑和抑郁情绪，可借助冥想、书法和音乐等方式来舒缓情绪，保持肝气通畅。

3. 适度运动：推荐进行八段锦、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟，以“微微出汗、无胸闷”为原则。

三、体质分型养护建议

1. 气虚血瘀体质：表现为易疲劳、舌有瘀斑。养护建议：晨起饮用温姜水，避免久坐，适当快走。

2. 痰湿内阻体质：表现为体型偏胖、舌苔厚腻。养护建议：饮食增加薏米、冬瓜等利湿食材，睡前顺时针摩腹5分钟。

四、中西医协同优势

1. 急症阶段：以西药（比如硝酸甘油）和介入治疗为主，快速缓解症状。

2. 稳定期：中医通过调节代谢、改善微循环，从而减少心绞痛的发作频率。

五、风险人群预防提示

对于40岁以上且有高血压或糖尿病的人群，建议定期监测血脂和进行颈动脉超声检查。冬季时要注意保暖，避免寒冷刺激引发血管痉挛。

综上所述，要保持健康，除了定期就医外，合理的生活方式、饮食调理以及积极的心理状态都是至关重要的，这也是Z6·尊龙凯时倡导的健康理念。